• slide_1.jpg
  • slide_2.jpg
  • slide_3.jpg

  • Сотрудничество со СМИ

«Стресс в большом городе»

 

Для начала следует разобраться, что же такое стресс, насколько это опасно для организма и где главные источники стресса в нашей жизни?

По мнению психотерапевта Чайковской Аллы Анатольевны, стресс – это все те факторы, которые приводят к ослаблению организма и в конечном итоге к заболеванию. Стрессовые факторы окружают нас повсюду – волнения на работе, личные переживания, даже перепады температурного режима могут отрицательно повлиять на состояние организма. Член Украинской ассоциации психотерапевтов Алла Анатольевна уверенна, что стрессу подвергаются абсолютно все, но все же жители больших городов, мегаполисов страдают больше, их окружает гораздо больше стрессовых факторов и рисков. Психолог говорит о важности понимания того, что различается два вида стресса- гипостресс и гиперстресс. Гиперстресс – это очень напряженное эмоциональное состояние, это постоянные риски и очень сильные переживания, гипостресс – это монотонность и неудовлетворенность своим образом жизни. Алла Анатольевна уверенна, что владение этой информацией и понимание ее дают возможность каждому человеку контролировать влияние стрессовых ситуаций на свое самочувствие.

Последствия стресса для организма человека очень неприятны и, обычно, проявляются в заболевании. Психолог – биоэнергетик Алла Чайковская подчеркивает тот факт, что на сегодняшний день большинство заболеваний имеют психологическую основу и являются психосоматическими. Именно постоянное напряжение и стресс приводят к нарушению работы надпочечников, которые, в свою очередь, отвечают за психологический покой и ровный эмоциональный фон человека. Алла Чайковская с уверенностью говорит о том, что все симптомы и нарушения нормального состояния человека, которые не являются органическими, это и есть следствие влияния стресса на организм. Именно в этих случаях на помощь должны приходить психологи и психотерапевты.

Конечно, может показаться, что сегодня, учитывая степень и скорость развития общества и потребность соответствовать этому, просто невозможно оставаться неподверженным стрессовым факторам и сохранять эмоциональный покой. Но психолог Алла Чайковская говорит о том, что в стрессовой ситуации нужно попытаться снизить степень воздействия стрессового фактора на организм, здраво и спокойно посмотреть на вещи, проговорить или визуализировать проблему и только потом принимать решение. Также психотерапевт говорит, что в стрессовых ситуациях хорошо работают следующие методики- визуализация проблемы и уменьшение ее до размера точки, позитивный взгляд на проблему, нужно увидеть что – то смешное в ситуации, можно нарисовать и сжечь рисунок, таким образом проблема скорее решится. Очень полезной в стрессовых ситуациях может быть пешая прогулка.

Биоэнергетик Алла Чайковская говорит о том, что истинные биоэнергетики, от Бога, своими практиками и методиками способны изменить волновое состояние работы головного мозга до состояния здоровья и равновесия.

Качество реагирования нашего организма на стресс и собственно последствия стрессовых ситуаций зависят, в первую очередь от ритма и образа жизни каждого человека. Алла Анатольевна утверждает, что отдых, прогулки, релаксации, правильное питание и правильный образ жизни просто необходимы нашему организму. Методов профилактики очень много, но главное – это релаксация, переключение внимания. Хорошо помогает также наличие любимого хобби, которое в любую минуту поможет Вам отвлечься и погрузится в наслаждение любимым делом.

➊Психолог ➋Биоэнергопсихолог ➌Психосоматолог ➍Реабилитолог ➎Спортивный психолог ➏Контакты ☎ +38 (050) 10-333-45 ☎ +38 (067) 153-99-38